Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia adelante y cerca de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejora de la Lozanía física y mental hasta el incremento de la abundancia, haciendo de estas prácticas una inversión en el bienestar inte